キャンプとDQS

友達と近場でキャンプしてきました。

やっぱ、自然っていいなぁ。

空気もおいしいし、目も癒されるしイイ感じです♪

川の近くのキャンプ場だったので川でちょっと泳いだりもしました。

魚もいたけど魚は取れず……。

帰ってきたらドラゴンクエストソードが発売されていたようなので、即購入しました。

ふふ、wiiでさらにダイエットだ。

夏の暑さ

最近暑くて困りがちです。

でも、汗をかいてソウメンみたいな軽いゴハンを食べていると体重が痩せていく感じがして、ちょっと嬉しいかも。

夏ばてしないように晩御飯は結構ボリュームと栄養があるゴハンを食べていますが……。

今週のダイエット成果-wiiパワー?

6/24～6/30の一週間です。
今週は先週かなり痩せたので、やりすぎるのも良くないと思いあまり変わったことはしてません。
朝食もダイエット食品を食べることもなく普通のゴハンを食べてました。
ただ、晩御飯や昼食前にダイエット食品をちょこっと間食として食べたりしたのでゴハンの食べる量を減らして摂取カロリーを減らせた気がします。
運動の方はビリーズブートキャンプは少しキツイのでwiiで遊びつつダイエットを狙ってみてます。
で体重が59.5kg→58.6kgに！！！
あまり変化がないといえ、少しでも痩せてたら嬉しいものですよね＾＾